새해 복 많이 받으십시요. 저는 32살 남성입니다. 오다리 입니다. 오다리 교정에 금강좌 자세가 효과적이라는 말을 듣고 배워서 약 2주 정도 매일3~4분 하고 있습니다. 자세 직후에 양쪽 무릎 안쪽과 발목이 엄청나게 많이 아프네요. 발목은 시간이 지나면 괜찮아 지나 무릎 안쪽 통증은 시간이 지나도 조금씩 남아있습니다. 다음날 다시 자세를 취할때 통증이 많이 오구요. 이러한 증상이 교정이 되고 있어서 오는 통증인가요? 참고 해야 되는지 아니면, 무릎에 좋지 않으니 그만둬야 되는 증상인가요? |
금강좌 자세 문의입니다. 
