-ÁöµµÀÚ°úÁ¤ 24±â
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¡Ü ±³À° ³»¿ë

¢º Àεµ ÀüÅë ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡ÀÇ ÀÎü ÇغÎÇÐÀû Á¢±Ù¹æ½ÄÀÇ ¾Æ»ç³ª(¿ä°¡ÀÚ¼¼)¿Í È£Èí¹ýÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÇϵÇ, ÇöÀç ½ÃÁß¿¡¼­ ÇàÇØÁö´Â ¿©·¯°¡Áö Á¾·ùÀÇ ¿ä°¡ÀÇ Àå´ÜÁ¡À» ºñ±³ ¼ö·ÃÇÔÀ¸·Î½á ¾î¶»°Ô ¿ä°¡¸¦ °¡¸£Ä¡°í, ½º½º·Î ¼ö·ÃÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» Å͵æÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ±³À° ÇÔ. ¶ÇÇÑ ½Â°¡ÀÇ Èú¸µ ¹× àÉ ¼öÇà [¸í»ó¹ý] À» °¡¸£Ä¨´Ï´Ù.
¢º ¿ä°¡ ÁöµµÀÚ ÀÏ¹Ý ±³À° °úÁ¤ ¹× µî±Þ
¡Ø ±³À°±â°£ : ¸Å³â Àü¹Ý±â 3¿ù ÃÊ ½ÃÀÛ ~ 7¿ù Áß¼ø , ÈĹݱâ 8¿ù ¸» ½ÃÀÛ ~12¿ù Ãʼø[°ÝÁÖ]
¡Ø ÁöµµÀÚ°úÁ¤À» Àü¹®È­½ÃÄÑ 2021³â(19±â)±îÁö´Â ¸Å³â 1ȸ ½ÃÇàÇßÀ¸³ª 2022³â ºÎÅÍ´Â Àü¹Ý±â (3¿ù °³°­),ÈĹݱâ(8¿ù °³°­)·Î ³ª´©¾î ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç 2024³â ºÎÅÍ´Â ±³À°Àå¼Ò¸¦ ÆÄÁÖ À¯°¡¼±¿ø¿¡¼­ 1/3(¼­¿ï¿ª¿¡¼­ ¿Õº¹ °ü±¤¹ö½º ¿îÇà), ¼­¿ï½Ã³»¿¡¼­ 2/3À» ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.(°­ÀǽºÄÉÁÙÇ¥ ÂüÁ¶)

¡Ü ±³À° Àå¼Ò ¹× ±³À° ±â°£: 2024³â(24±â) - ÃÑ 3Áö ¿É¼Ç Áß ÅÃÀÏ

¡Ø ¼­¿ï ¿ë»ê ¿ø±¤»ç¿¡¼­ 2/3±³À°, ÆÄÁÖÀ¯°¡¼±¿ø¿¡¼­ 1/3 ±³À° -±³À°±â°£: Àü¹Ý±â 3¿ù °³°­, ÈĹݱâ 8¿ù °³°­ * Àü¹Ý±â (23±â °³°­) 1.¸ñ¿äÀÏ¹Ý : 3¿ù 21ÀÏ , ¿ÀÈÄ 1½Ã 2.Åä¿äÀÏ¹Ý : 3¿ù 23ÀÏ, ¿ÀÈÄ 1½Ã 3.ÀÏ¿äÀÏ¹Ý : 3¿ù 24ÀÏ, ¿ÀÈÄ 1½Ã 4.Áö¹æ¼ö·Ã»ýÀ» À§ÇÑ 1¹Ú 2ÀÏ¹Ý : 3¿ù 23ÀÏ, ¿ÀÈÄ 1½Ã
* ÈĹݱâ (24±â °³°­) 1.¸ñ¿äÀÏ¹Ý : 8¿ù 22ÀÏ , ¿ÀÈÄ 1½Ã 30ºÐ ¼­¿ï ¿ë»ê ¿ø±¤»ç 3Ãþ(±¹¹æºÎ Ò®) 2.Åä¿äÀÏ¹Ý : 8¿ù 24ÀÏ , ¿ÀÈÄ 1½Ã 30ºÐ ¼­¿ï ¿ë»ê ¿ø±¤»ç 3Ãþ(±¹¹æºÎ Ò®) 3.ÀÏ¿äÀÏ¹Ý : 8¿ù 25ÀÏ , ¿ÀÈÄ 1½Ã 30ºÐ ¼­¿ï ¿ë»ê ¿ø±¤»ç 3Ãþ(±¹¹æºÎ Ò®)

¥°. Level One

- À¯°¡¼±¿ø [»ç´Ü¹ýÀÎ Çѱ¹ ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡Çùȸ] ¸íÀÇ·Î ¹ß±ÞµÊ(´Ù¸¥ ÇùȸÀÇ ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ 3±Þ°ú 2±Þ »çÀÌÀÇ µî±Þ) - ¹®È­ ¼¾ÅÍ, ÁֹΠ¼¾ÅÍ, ÈÖÆ®´Ï½º ¼¾ÅÍ, ¿ä°¡ ¼¾ÅÍ µî¿¡¼­ Áöµµ °¡´É - ¼ö°­ ´ë»ó : Ãʺ¸ÀÚ ¹× ±íÀÌ ÀÖ´Â ¿ä°¡¸¦ ¿øÇÏ´Â ºÐ,±âÁ¸ °­»ç, ÅõÀâ(Two jobs)À» ¿øÇÏ´Â Á÷ÀåÀÎ, Çб³¿¡ ¿ä°¡ º¸±ÞÀ» ¿øÇÏ´Â ºÐ µî. ƯÈ÷ ½ÃÁß¿¡¼­ À߸ø ¹è¿ö ¿À´Â°Íº¸´Ù´Â Ãʺ¸ÀÚµéÀÌ ÈξÀ ºü¸£°Ô ¿ä°¡ ü°è¸¦ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. - ÁöµµÀÚ ºñ¿ë : 150¸¸¿ø (ºÎ°¡¼¼ º°µµ) - ÁöµµÀÚ °úÁ¤¹Ý ÇýÅà 1. 1¹Ú2ÀÏ ÇÁ·Î±×·¥ : 50%ÇÒÀÎ 2. Áö¹æ ¼ö·Ã»ýÀ» À§ÇÑ ¹Ý(3¿ù 23ÀÏ 1½Ã °³°­) 3. ¼ö·á½Ä ¶§´Â Potluck Party Menu ·Î °¢ÀÚ ¸ÀÀÖ´Â À½½Ä ÇØ ¿À±â

¥±. Level Two

- Áöµµ ´ë»ó : Level One ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ°¡ ´Ù½Ã ±³À° °úÁ¤À» ¸¶Ä£ ÀÚ. - ÁöµµÀÚ ±³À°ºñ : 100¸¸¿ø - ÁöµµÀÚ °úÁ¤¹Ý ÇýÅà 1.1¹Ú 2ÀÏ ÇÁ·Î±×·¥ : 50%ÇÒÀÎ

¥². Level Three

- Áöµµ ´ë»ó : Level Two ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ°¡ ´Ù½Ã ±³À° °úÁ¤À» ¸¶Ä£ ÀÚ. - ÁöµµÀÚ±³À°ºñ : 90¸¸¿ø - ÁöµµÀÚ¹Ý ÇýÅà 1.1¹Ú 2ÀÏ ÇÁ·Î±×·¥ : 50%ÇÒÀÎ

¡Ø Level Three ¼ö·á ÀÌÈÄ ¹Ý

¡Ø Level Three ¼ö·á ÀÌÈÄ ÁöµµÀÚ¸¦ ¾ç¼ºÇÏ°í ½ÍÀº »ç¶÷Àº

- Çùȸ ±³À° 1/2 + ½ÅûÀÚ°¡ ±³À° 1/2[ÁöµµÀÚºñ 1/2 ³ª´®] - Çùȸ ±³À° 1/3 + ½ÅûÀÚ 2/3 ±³À°[ÁöµµÀÚºñ Çùȸ 1/3, ½ÅûÀÚ 2/3 ³ª´®]

¡Ø Level Three ¼ö·áÇÑ »ç¶÷ÀÌ Rope ¼³Ä¡, µµ±¸ µîÀ» ¿ä°¡¿ø¿¡ ¼³Ä¡ÇÏ°í ½ÍÀº ºÐÀº ¼³Ä¡ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù(¹«·á)

¡Ü µî·Ï ¹®ÀÇ

¡¤ À¯°¡¼±¿ø ÆÄÁÖº»¿ø 031)959-9566 / ÇùȸÆù 010-3885-6009 ¡¤ °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö, ºí·Î±×, ÀνºÅ¸±×·¥, À¯Æ©ºê ä³Î ÂüÁ¶ ¡¤ °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹ý¿øÀ¾ ¸¸¿ù·Î 756 (¹ý¿øÀ¾ ¿õ´ã¸® 226-24)

¡Ü ±³À°°­»ç

¡¤ ½Ç¼öÇà(¾Æ»ç³ª¿Í ÇÁ¶ó³ª¾ß¸¶) : ÇùȸÀå(úÜô¸½º´Ô) ¡¤ ÀÌ·Ð ¼ö¾÷ ¹× Ư°­ : ¿ÜºÎ Ãʺù °­»ç ¹× ÇùȸÀå(úÜô¸½º´Ô) [ȨÆäÀÌÁö »ó´Ü ¸Þ´º < »ç´Ü¹ýÀÎ Çѱ¹ ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡Çùȸ < °­ÀÇ ½ºÄÉÁì ÂüÁ¶]

¡Ü ±³À°Àå¼Ò

¡¤ ÆÄÁÖ À¯°¡¼±¿ø ¹× ¿ø±¤»ç 3Ãþ(¼­¿ï ¿ë»ê ±¹¹æºÎÒ®¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.(°­ÀǽºÄÉÁÙÇ¥ ÂüÁ¶) ¡Ø À¯°¡¼±¿ø¿¡¼­ ±³À°ÇÒ¶§´Â ¼­¿ï¿ª Ãâ¹ß(¿ÀÀü 11½Ã 15ºÐ), À¯°¡¼±¿ø µµÂø(12½Ã 35ºÐ) °ü±¤¹ö½º ¿îÇà(¿Õº¹), ±³À° ÈÄ 15ºÐµÚ¿¡ ¼­¿ï¿ªÀ¸·Î Ãâ¹ß

¡Ü ±³À°´ë»ó

¡¤ Ãʺ¸ÀÚ ¹× ±âÁ¸°­»ç, Two Job À» ¿øÇÏ´Â Á÷ÀåÀÎ, ±Ù·¡¿¡´Â Àü¹®Á÷ Á¾»çÀÚµéÀÌ °Ç°­À» À§ÇØ, ¶Ç´Â ±íÀÌ ÀÖ´Â ¿ä°¡¸¦ ¹è¿ì±â À§ÇØ ¸¹ÀÌ Âü¿©ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡Ø ÁÖÀÇ : ¿ä°¡´Â ¿ø·¡ ¾É¾Æ¼­, ´©¿ö¼­ ÇÏ´Â Çà¹ý À§ÁÖ·Î ´ÜÁ¶·Î¿ì³ª ¿Â ±¹¹ÎÀÌ ´ÙÄ¡Áö ¾Ê°í ¿ä°¡ÀÇ ÀÌÀÍÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ´Â ¿ä°¡¿´´Ù. ±×·¯³ª 2002³â ÀÌÈĺÎÅÍ ¼­¼­ÇÏ´Â ¿ä°¡ (Standig Pose) ¿Í µµ±¸»ç¿ë ¿ä°¡ µî Àü¹®È­µÈ ¿ä°¡°¡ µµÀÔµÇ¾î ¸¹Àº ºÎÀÛ¿ë°ú ºÎ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ¼­¼­ÇÏ´Â ¿ä°¡¿Í µµ±¸»ç¿ë ¿ä°¡´Â Çö´ë ¿ä°¡ÀÇ Ã¢½ÃÀÚ·Î ÀÏÄþîÁö´Â T. Å©¸®½¬³ª¸¶Â÷¸®¾Æ ¼±»ý°ú ±×ÀÇ Á¦ÀÚ B.K.S. ¾ÆÇó°¡ ¼±»ýÀÌ ¿Ï¼ºÇÑ ¿ä°¡ÀÌ´Ù. ¾ÆÇó°¡ ¼±»ýÀº ÀÌ·± Àü¹® ¿ä°¡´Â 15³â ÀÌ»ó ½º½Â ¹Ø¿¡¼­ ¼ö·ÃÇØ¾ß ¾î´À Á¤µµ ¿Ï¼º¿¡ À̸¦ ¼ö ÀÖ´Ù°í °­Á¶Çϼ̴Ù
±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¿ì¸®³ª¶ó ¿ä°¡Çùȸ, ¿ä°¡¿ø, ¿ä°¡°­»çµéÀº °ÅÀÇ <¿ä°¡ µðÇÇÄ«> ³ª <¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡> Ã¥À» º¸°í , ¾Æ´Ï¸é ¿öÅ©¼¥ °°Àºµ¥¼­ ¹è¿ö °¡¸£Ä¡°í ÀÖ´Ù.
´õ±¸³ª ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡ ±¹Á¦°øÀÎÀÚ°ÝÁõ Level One[2020³â ÀÌÀü µî±ÞÀº Introductory Two] µî±ÞÀ¸·Î ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡¸¦ °¡¸£Ä£´Ù°í È«º¸°í ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿Ü±¹¿¡¼­´Â ÀÌ·± ÃÖÇÏÀ§ µî±ÞÀÎ Level One (ȤÀº Level Two)Àº ´ÜÁö ¼ö·Ã»ýÀÏ »ÓÀÌ´Ù. ÀÌ·± °÷¿¡¼­ ¼ö·ÃÇÑ´Ù¸é ¼­¼­È÷ ¸öÀÌ ¸Á°¡Áö°Ô µÉ°ÍÀÌ´Ù(¾Æ·¡ »ó¼¼¸¦ ÂüÁ¶)

¡Ü Àεµ ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡ ÀÚ°ÝÁõ µî±Þ

13. Advanced Senior ¥± (ÃÖ»ó±Þ) 12. Advanced Senior ¥° 11. Advanced junior ¥² 10. Advanced junior ¥± 9. Advanced junior ¥° 8. Intermediate Senior ¥² 7. Intermediate Senior ¥± 6. Intermediate Senior ¥° 5. Intermediate junior ¥² - (ÀÌ ´Ü°èºÎÅÍ ¸®¹Ìµð¾ó(¸ÞµðÄÃ)¿ä°¡/ÀÓ»êºÎ ¿ä°¡¸¦ °¡¸£Ä¥ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ°ÝÀÌ µË´Ï´Ù.) 4. Intermediate junior ¥± 3. Intermediate junior ¥° 2. Introductory ¥± - (ÀÌ ´Ü°è´Â ¾ÆÁ÷ °¡¸£Ä¥ ¼ö ÀÖ´Â ´Ü°è°¡ ¾Æ´Ô) 1. Introductory ¥°

¡Ü »õ·Î¿î ÀÚ°ÝÁõ ü°è( ÀÎÁõ ·¹º§ °³¿ä, 2020³â 7¿ù 1ÀÏ)

¡Ø °£È¤ ¿Ü±¹ÀεéÀÌ ±¹³» ÀÌÇØ °ü°èÀÚµé°ú µ·À» ¹ú±â À§ÇØ ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡¸¦ »çĪÇؼ­ WorkshopÀ» ÇàÇϴµ¥ ÀÌ´Â µµ´öÀûÀ¸·Î, ¹ýÀûÀ¸·Î ¹®Á¦µµ µÇ°í, ¾ÆÇó°¡ ¼±»ýÀÇ À¯Áö¸¦ Å©°Ô ÈѼÕÇÏ´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡´Â µ·ÀÌ ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±×¾ß¸»·Î ¿ì¸®¸¦ º¯È­½ÃÅ°´Â ¼öÇà ü°èÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í Çѱ¹¿¡¼­ ±â¿ô°Å¸®´Â ¿Ü±¹ °­»çµéÀº ÀÚ±âµé ³ª¶ó »Ó ¾Æ´Ï¶ó Àεµ ¾ÆÇó°¡ ¿¬±¸¼Ò¿¡¼­ ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾Ê´Â ½ÅÀǵµ ¾ø°í , ÀÚ°ÝÀ» °®ÃßÁö ¸øÇÑ »ç¶÷µéÀÔ´Ï´Ù. °Ü¿ì Introductory II ÀÚ°ÝÁõÀ» °®°í ¾î¼³Ç ±¹³» °­»çµéÀ» ÇöȤ½ÃÅ°°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®º¸´Ù ¸øÇÑ ³à¼®µé·Î ºÎÅÍ ¿ì¸® °­»çµéÀº ÀÚÁ¸½ÉÀ» ÁöÄÑ¾ß µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
°¢±¹ÀÇ ¾ÆÇó°¡¿ä°¡ Á¤½Ä ÀÚ°ÝÁõ ±³»çµéÀº ¼­·Î °¢ ³ª¶ó ÇùȸµéÀ» Á¸ÁßÇØ ÁÖ°í ´Ù¸¥ ³ª¶ó¿¡¼­ WorkshopÀ» ÇàÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

Á¢¼ö¹æ¹ý
Á÷Á¢ ¹æ¹® Á¢¼ö(¾ç½Ä ´Ù¿î·Îµå ÈÄ ÀÛ¼º, ¹Ý¸íÇÔÆÇ 3¡¿4 Ä®¶ó»çÁø ÁöÂü)
À̸ÞÀÏ Á¢¼ö(ȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ ¾ç½Ä´Ù¿î·Îµå, »çÁø ÷ºÎÆÄÀÏ)
¸ÞÀÏ·Î ¼ÛºÎ(suniyengar@daum.net)
¡Ø »ó¼¼±³À° ÀÏÁ¤°ú °­ÀǽºÄÉÁìÀº ȸ¿ø°¡ÀÔ ÈÄ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.





  ±¸Ã¼ÀûÀÎ Áú¹® »çÇ×Àº Á÷Á¢¹æ¹® ¶Ç´Â ÀüÈ­, ¸ÞÀÏ·Î ¹®ÀÇ
  ÆÄÁÖº»¿ø : 031-959-9566
  ¸ÞÀÏ yugayoga@daum.net