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<일반인을 위한 토요일 禪 요가 명상 프로그램>
* (매년 3월~ 10월넷째주: PM. 5:00~익일 AM.10:00)
기간 일자 프로그램
2008년 매월 네째주 PM.5:00
~7:00		 7:30
~8:10		 8:20
~9:20		 9:30
~10:40		 11:00
~AM.5:00		 5:00
~5:30		 5:30
~6:30		 6:40
~8:20		 8:30
~10:00
토요일 (2시간) (40분) (60분) (70분) (6시간) (30분) (60분) (80분) (80분)
1회 3월 22일 위빠사나 석식 위빠사나 실수행 (면역계에 좋은) 취침 기상 및 세면 위빠사나 실수행 조식 및 산책 요가 아사나
  (남방불교전통수행법)   (묘원법사) 요가 아사나     (묘원법사 )    
2회 4월 26일 단전호흡 " 단전호흡 실수행 (근골격계에 좋은) " " 단전호흡 실수행 " 요가 아사나
  (전통수행법)   (일두선생) 요가 아사나     (일두선생)    
3회 5월 24일 호흡법(정상호흡, " 호흡 실수행 (소화기계에 좋은) " " 호흡 실수행 " 요가 아사나
  우자이호흡법:대표적인 요가 호흡법)   ( 원장스님) 요가 아사나     (원장스님)    
4회 6월 28일 호흡법(정상호흡, " 호흡 실수행 (비뇨기계에 좋은) " " 호흡 실수행 " 요가 아사나
  빌로마호흡법:대표적인 요가 호흡법)   (원장스님) 요가 아사나     (원장스님)    
5회 7월 26일 다라나 " 명상 음악 (순환기계에 좋은) " " 다라나 실수행 " 요가 아사나
  (요가의 집중통일행법,응념)   (초청음악가Live) 요가 아사나     (곽미자교수)    
6회 8월 23일 요가 명상과 니드라 " " (호흡기계에 좋은) " " 요가명상과 니드라 " 요가 아사나
  (요가의 잠 및 이완)     요가 아사나     (김선경교수)    
7회 9월 27일 수식관(부처님을 깨달음에 " " (호르몬계에 좋은) " " 수식관 실수행 " 요가 아사나
  이르게 한 호흡수행법)     요가 아사나     (이기운선생)    
8회 10월 25일 참선(간화선) " " (뇌와 신경계에 좋은) " " 참선 실수행 " 요가 아사나
  (북방불교전통수행법)     요가 아사나     ( 원장스님)    

 

※ 프로그램을 선택해서 참여 할 수 있으며, 2일 전까지 예약해 주시기 바랍니다.
※ 요가아사나는 원장스님과 수석강사가 강의합니다.
※ 명상음악 시간에는 유명 음악가를 초청해서 대금,가야금,바이올린,째즈등 을 연주합니다.
※ 본원 바로 밑에 유명한 약초탕이 있습니다. 연계중입니다.
※ 개인1인 6만원/가족,친구2인이상 각 5만원(원활한 진행을 위해 수련 2일 전까지 접수 마감합니다.
   문의 053-981-3553)