사실 요가 수행에 있어 음식은 매우 중요한 위치를 점하고 있습니다.
모든 음식은 사트빅, 라자식, 타마식한 음식으로 나누어지는데, 엄격한 수행을 위해서는 맑은 음식, 즉 사트빅한 음식만을 섭취해야 한다고 합니다.
채식이라 할지라도 버섯류, 오신채, 상한 음식 같은 것은 피하라는 말이지요. 그러니 하물며 육류나 어류, 달걀 종류는 어떻겠습니까?
그러나 세속에서 살아가는 우리들이 하루 아침에 채식주의를 실천하기는 쉽지 않을 것입니다.
다만 음식섭취의 원칙이 채식에 있음을 잊지 않으면서 점차로 맑은 음식을 들 수 있도록 노력하는 것이 중요하겠지요.
꾸준히 요가 수행을 해나가다 보면 저절로 내 몸이 거친 음식을 거부하는 것을 느낄 수 있을 것입니다. |
* 요가를 수행하기 위해서 반드시 채식을 해야 합니까?
