부산에서 살면서 대구에 가면 아헹가요가를 가르치는 현천스님이 계시다는 말을 오래 전부터 들었다. 작년에 대구 파계사에 친구들과 놀러가는 길에 아헹가요가 표지목을 보고는 깜짝 놀랐다. 아..전부터 대구에 갈 일이 있으면 아헹가요가를 한 번 방문해봐야지 했었는데..눈 앞에 그 글자가 보이는 게 아닌가. 막연하던 인연이 눈앞에 다가오자..용기를 내어 요가원에 전화를 걸고 입문하게 되었다. 부산동래아헹가요가원에 등록하고 대구 아헹가센터의 지도자과정에도 등록하여 아헹가요가를 배우게 되었다. 지난 몇 년 간의 요가를 배워온 경험에 비추어 아헹가요가의 특징을 말한다면 아..아헹가요가는 정말 몸이 굳어진 사람들이나 몸이 안좋은 사람들도 도구를 사용하여 어렵게만 느껴지는 요가를 쉽게 접할 수 있도록 체계화된 요가라는 점이다. 요가는 정말 인간이 할 수 있는 어떤 운동보다 과학적이고 역사가 가장 오래된 심신단련법임에도 일반인에게는 막연히 어렵게 느껴져 쉽게 접근하지 못한다... 그러나 아헹가요가는 그런 사람들에게도 쉽게 요가의 길로 안내해준다는 그 체계가 돌아가신 아헹가선생님의 위업이라 생각된다. 사람들이 가장 좋아하는 운동 중 골프를 예로들면 골프는 한쪽 방향으로만 몸을 돌리는 운동이다. 김연아 선수가 한쪽 방향으로만 공중회전을 많이해서 척추치료를 받은 것 처럼 골프도 척추의 변형을 가져오기 쉽다. 근골격계가 변형이 오면 병이 발생한다. 그런 점에서 일반인들이 요가 그 중에서도 아헹가요가를 배우면 근골격계의 교정이 이루어지므로 건강에 많은 도움이 되라라 생각한다. 그리고 첨언하자면 아헹가요가는 지난 세월 내가 배워온 어느 요가보다 기본에 충실한 것 같다. 정확하지 않은 동작으로 기본에 충실하지 않은 요가를 오래하면 몸이 다칠 수도 있는데..아헹가요가는 그런 단점을 해소해주는 것이 특징인 것 같다. 짧은 시간이지만 아헹가요가를 배우면서 느낀 점을 적어보았다. p.s;가르침을 주신 현천스님과 아헹가요가대구센터 백미정원장님께 감사드립니다. 합장. |
아헹가 요가를 배우며..
