주변분들에게 요가가 운동으로 너무 괜찮다는 소리를 많이 들어서 살면서 처음으로 운동을 시작햇어요~
처음에는,, 제 몸이 너무 뻣뻣해서 간단한동작들도 버거웠는데 시작한지 이제 2달되어가네요~ 어느덧 몸도 적응하고 아직도 부족하지만 갈수록 몸이 풀리고 유연해지고있다는게 느껴져서 다니는 보람이생겨요!!
제가 척추측만이 심하고... 양쪽체형도 비대칭이라서 그점을 교정하는 점에서도 도움을 많이 받았어요
날씨도 추워지니... 더욱 활동량이 적어서 살찌기 쉬운 시기에 아헹가요가를 접해서 체형관리, 몸매관리를 할수있어서 넘좋아요!! 좀 더 일찍알아서 접해봤으면 좋았을건데 하는 아쉬움이있지만 지금이라도 알게되서 다행이예요!!^_^
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요가 정말 강추!!!
