아헹가 요가 대구센터 (범어동) 정** 회원님의 체험후기입니다.아헹가 요가를 회춘 요가라고 해주셨습니다 ^^
일부러 시간을 내어 정성 어린 체험후기를 올려주신 정** 회원님께 깊이 감사 드립니다.
(정 회원님의 체험 후기 내용)
남 이야기일 것만 같았던 갱년기가 내게도... 정신적, 신체적으로 당황스럽고 힘든 나날이었습니다.
불어난 체붕으로 소장하고 있는 옷들을 입지 못하게 될 것 같은 단순한 마음에, 신문 칼럼에서 보았던 현천스님의 정통 요가를 배우기로 용기를 내어 보았습니다.
수련 3개월 즈음에는 바르게 취할 수 있는 자세도 없어 의욕이 식지 않을까 걱정도 앞섰지만 어느새 저의 몸이 요가 수련을 원하고 있었습니다.
뻐근해진 몸을 풀기 위해 수업에 참여하기를 6개월... 지금은 회춘을 한 것 같은 기분입니다.
몸은 힘과 균형이 느껴지고 무기력감과 불안감으로 무거웠던 감정들도 사라져 삶의 질까지 좋아진 신비한 체험을 하고 있습니다.
요가는 젊은 사람들의 전유물인 줄 알았었는데, 몸과 마음이 지친 중년 이후에 진정 필요한 운동이라고 말하고 싶습니다.
눈높이 지도로 적응을 도와주시는 선생님들의 노고에 감사 드립니다.
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갱년기 증상의 회복을 돕는 아헹가 요가
