안녕하세요? 유가선원입니다. 스님요가특강에 관하여 알려드립니다. 현재 여러가지 상황을 감안하여 이번 특강을 1박2일 (9월 11일, 오후 3시 45분 ~ 익일 오전 11시)로 변경합니다. 또 11월 11일 ~ 11월 12일에도 특강이 있습니다. 이후에도 일년에 4회 정도 진행할 예정입니다. 수행에 필요한 기본 동작 위주로 진행됩니다. 좀 더 깊이 있게 요가 수련을 원하는 분은 지도자 과정 [갤러리(수련 모습)]을 참조해 주시기 바랍니다.(스님 30% 할인) 세면 도구 및 침낭(or 담요) 갖고 오시고, 개인 요가 매트 있는 분은 갖고 오세요. 참가 비용은 없습니다. 일정은 아래와 같습니다. (홈페이지 : www.유가선원.com) ♠ 일정표 ♠ 오후 3:45 ~ 4:00 | 입소 및 방사 배정 | 4:00 ~ 5:30 | 요가 수련 | 오후 불식 | | 7:00 ~ 8:00 | 좌법 및 좌선 | 8:00 ~ | 자유시간, 취침 | | | 익일 오전 6:00 | 기상 | 7:00 | 아침 공양(죽식) | 9:00 ~ 10:50 | 요가 수련 | 11:00 | 회향 |
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스님요가특강 (2023년 9월 11일, 오후 3시 45분 ~ 익일 오전 11시)
