주말을 이용해 일반 수업을 듣다가 모집중인 지도자과정에 부부 함께
지원했습니다.
이제 60대에 접어 든 저희 부부에게 건강한 노후를 위해 적절한 운동이 필수인데 러닝을 하면 무릎이 아파오고, 골프는 필요한 운동량을 채우기엔 턱 없이 부족했습니다.
그러던차 현천스님께서 지도하시는 아헹가요가 일반수업을 알게 되었습니다. 영양제와 식습관 개선등으로는 미미했던 몸의 변화를 아헹가 요가를 하면 할수록 실감할 수 있었습니다.
인바디 측정을 통해 내장지방량이 줄어들고 혈압이 안정되는 놀라운 효과는 그동안 어떤 시도를 통해서도 경험할 수 없었던 드라마틱한 변화 였습니다. 특히 겨울마다 손 발이 차가워 고생하던 집사람이 아헹가 수련을 통해 수족냉증을 극복하게 되어 망설이지 않고
부부가 함께 지도자 과정에 지원하게 되었습니다.
늘 친절하고 알아듣기 쉽게
열과 성을 다해 지도해 주시는 스님께 감사드리며, 내 몸이 우주라고 강조하시는 스님의 가르침을 지도자과정 수련을 통해 더 깊이 이해하고 실천하는 계기가 되었으면 합니다. 감사합니다. |
아헹가수련!! 내 몸 속 우주를 만나는 법!! 
