유가선원 지도자 과정 개강 모습.

[토요일반(3월 8일), 일요일반(3월 9일)]

이번 기수에도 많은 분들이 참여해서 열기가 후끈했습니다.

요즘 요가는 여러 가지 요가들이 서로의 장점을 살리지 못하고 뒤섞여 몸 다치는 요가로 전락되었습니다.

유가선원 지도자 과정은 아헹가요가의 정렬, 아쉬탕가(빈야사)요가의 역동성 등 장점과 필라테스의 재활 기법, 헬스의 근력 운동, 승가의 선(명상)을 아우르는 교육을 합니다.

참고로 올해 후반기 교육부터는 협회장 스님의 대북 관련 일로 인해 토요일반만 운영합니다.

육체의 견고함 없이 정서의 안정, 마음의 안정, 나아가 자아실현은 불가능하다. 그래서 올바른 행법으로 땀 흘리는 수련만이 하루에도 몇 번씩이나 출렁이는 감정의 기복에서 벗어나 평온을 얻을 것이다.