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  스님요가특강 (2023년 9월 11일, 오후 3시 45분 ~ 익일 오전 11시) 2023/09/05  13:33
  글작성자: 관리자 [첨부된 파일이 없습니다.] homepage E-mail



안녕하세요? 유가선원입니다.

스님요가특강에 관하여 알려드립니다.

현재 여러가지 상황을 감안하여 이번 특강을 12(911, 오후 345~ 익일 오전 11)로 변경합니다.

1111~ 1112일에도 특강이 있습니다. 이후에도 일년에 4회 정도 진행할 예정입니다.

수행에 필요한 기본 동작 위주로 진행됩니다. 좀 더 깊이 있게 요가 수련을 원하는 분은 지도자 과정 [갤러리(수련 모습)]을 참조해 주시기 바랍니다.(스님 30% 할인)

세면 도구 및 침낭(or 담요) 갖고 오시고, 개인 요가 매트 있는 분은 갖고 오세요.

참가 비용은 없습니다. 일정은 아래와 같습니다. (홈페이지 : www.유가선원.com)

 

♠ 일정표 

오후 3:45 ~ 4:00

입소 및 방사 배정

4:00 ~ 5:30

요가 수련

오후 불식

 

7:00 ~ 8:00

좌법 및 좌선

8:00 ~

자유시간, 취침

 

 

익일 오전 6:00

기상

7:00

아침 공양(죽식)

9:00 ~ 10:50

요가 수련

11:00

회향